Gehörst du auch zu den Menschen, die sich immer wieder Dinge vornehmen und sich viel zu sehr unter Druck setzen und dann, wenn man doch einmal einen "Ausrutscher" hat alles über Board werfen? Ich kenne das von mir nur zu gut und daher teile ich mit dir in dieser Folge meine persönliche Erfahrung damit und was mir dabei geholfen hat, wieder zurück zu einem normalen, gesunden Essverhältnis zu finden. Und das ganz ohne Druck und Stress. Denn bei mir hat zu viel Druck leider ganz oft das Gegenteil bewirkt.