Description
در اپیزود هفتم گودگودک به خطاهای فکری رایج میپردازیم و برای هرکدام یک مثال بیانمیکنیم.باور درونی را تعریف میکنیم و به شما کمک میکنیم که باور درونی غلط خود را بیابید.خلاصه کتاب "ده استراتژی غلبه بر استرس، اضطراب، افسردگی و خشم" نوشته دکتر سث گیلیهان.نام اثراستفاده شده در این کاورفوتو: Brain Sick, by Robert Carterراههای ارتباط با ماzil.ink/goodgoodak