Det her  dobbeltafsnit har jeg glædet mig til.  Mindfulness er en af de vigtigste redskaber for mig i mit liv. Både personligt, og i relation med andre som mor, veninde, behandler og kollega.  Jeg havde modstand på de første mange gange.Men det er blevet et uundværligt hjælpemiddel for mig. Og jeg håber du vil ta imod afsnittene med åbenhed og nysgerrighed. Måske du selv får lyst til at snuse til det, eller måske kender du nogen der kunne få gavn af at lytte med.. Jeg har en kendt stemme med i de næste to afsnit. Nemlig Mathilde Kehler som er stifter af @smerteguiden. Og som har været en kæmpe hjælp for mig i mit smerteliv.  Skulle du være blevet nysgerrig på mere mindfulness, ja så kan jeg af hele mit hjerte anbefale Mathilde som guide.. Hun tilbyder fx. Et mindfulness gruppe forløb der starter 25.8-22, med Max 8 deltagere.  ‘Mindfulness fra begyndelsen’ - Grundkursus i mindfulness og smerter  https://smerteguiden.dk/mindfulness-fra-begyndelsen/ Og et intro kursus til nybegyndere: Introduktion til Mindfulness:⬇️ https://smerteguiden.dk/introduktion-til-mindfulness/ Hvis du vil se mere til Mathilde kan du finde hende her⬇️ Hjemmeside : Www.smerteguiden.dk  Instagram: @smerteguiden  Hvis du kan lide det du høre, så giv gerne et like. Eller del med dem du kender. Www.SmerteVerden.dk - @smerteverden  Din vært: Solvejg - @soleklar  Producer: Dennis