Сегодня делюсь с Вами своими переживаниями о вредных привычках и стремительно надвигающимся отпуском .

Рассказываю о своей первой недели правильного питания и тренировочного процесса . Поговорим о еде, способах тренировка и лайфхаках какие нашел для себя . Подведем итоги недели