自律神経のバランスを整えるときに重要なポイントと、質問にお答えしました。 質問をくださったツナギさんが２回聴いてくださったエピソードはこちら ⁠#52 食に関する私の気づきシェア⁠ 【紹介した本】 １、心療内科に行く前に食事を変えなさい/姫野友美 廃盤みたいでリンクを探せませんでした 気になる方は中古で探してみてください ２、⁠食べてうつぬけ⁠/奥平智之 読んでないけど、入門編にもよいのでは？と思っている本です ３、⁠うつは食べ物が原因だった⁠/溝口徹 改訂版も出ているみたいですが、私が持っているのは初版のものです ４、⁠忙しい人のための代謝学⁠/田中文彦 分子栄養学を既に学んでいる人におすすめ ５、⁠美しい肌が生まれるところ⁠/山崎まいこ 入門編としてもおすすめ！ ６、⁠こわいもの知らずの病理学⁠/中野徹 からだに興味がある人は好きなはず！めっちゃ面白いです リンクには一部アフィリエイトになっているものがあります。 アフィリエイトリンクからご購入いただくと、皆さんへの追加負担はなく、私の活動の助けになります☺︎