Rörelse i vila-momentet kommer i andra halvlek i det här avsnittet, efter nynnandet. Öva med Trädet kan ju framstå som lite oförklarligt men om jag säjer Yoga och stå på ett ben får du kanske ett bättre hum. Fast här ligger du sannolikt ner i din säng. Inte så mycket balansträning men många andra fördelar med att placera en en fotsula mot det andra benets insida, Första halvlek fylls av småprat om den här podden och om mig, Lisel Humla.  Här och där pratar jag också om hur vi kan hålla kontakt med varandra i mer vaket tillstånd. Jag utlovar länk till mina båda Instagram-konton.  Och då tar just här länk till det inlägg (heter det så på Insta) där en av er som lyssnar skrivit den fina kommentar jag läser i avsnittet. Jag berättar också om möjligheten för dig att skriva till mig direkt i ett Google formulär som bara jag ser. Där kan du skriva funkar, frågor och förslag och recension. Där finns även en direktlänk till hur du själv direkt kan göra en recension på Google. Med stjärnor och allt! Dessutom kan du lämna ljudmeddelande som bara jag hör. Lo, jag hittade ditt fina ljudmeddelande till slut. Tack.  Den riktiga låt jag nynnar på i slutet, jag brukar ju improvisera i vanliga fall är Höstlåten till någon långt borta med Robert Broberg (eller Small Town Singers) Lisel Humla - Urforma nu på Instagram Sov med mig-podden på Instagram Skriv till Lisel Humla i ett Google formulär --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sov-med-mig/message