W tym odcinku dotykamy naszego wnętrza i szukamy silnej, choć często głęboko ukrytej WIĘZI Z NATURĄ. Jedną z dróg do odkrycia tego niesamowitego połączenia może być ODDECH, inną ZIMNO, a jeszcze inną kontakt ze Światem poprzez nasze zmysły. W tę bardzo duchową podróż zabierze nas dzisiaj Andrzej Hrycaj – instruktor i wielki entuzjasta praktyk CIAŁO - UMYSŁ - DUCH. W 53 odcinku usłyszycie m.in.: - czym są praktyki ciało – umysł – duch, - jakie narzędzia daje nam Natura, aby dzięki nim odszukać klucz do naszego ciała i wnętrza, - jak oddychanie, świadomość ciała i ruchu, zmysły, zimno i medytacja mogą poprawić nasze zdrowie i życie, - kim jest Wim Hof i na czym polega jego metoda. W REKOMENDACJACH polecam media Andrzeja, osobę i działalność Wima Hofa oraz dwie ciekawe książki. Zapraszam Was do wysłuchania 53 odcinka podkastu. Rozmowa z Andrzejem rozpoczyna się w 00:09:38 minucie tego odcinka. Szczególne podziękowania dla Patronów: Marka, Katarzyny i Wojtka.