Du har måske hørt om angst.  Måske du kender en, der har angst.  Eller måske du endda selv har døjet med det i dit liv.  Men hvad er angst egentlig?  I denne episode får vi igen besøg af psykolog Karina Southorn; denne gang til en snak om angst og vi kommer bl.a. omkring: Rumination, overtænkning, kontroltab, sociale medier og de forskellige-artede ansigter typer af angst kan tage på. Når vi, Christian og Niklas, arbejder med personlig træning i hverdagen, anser vi det efterhånden som nødvendigt at have en indgående viden om psykiske problemstillinger.  Det er nødvendigt for at vide hvorfor mennesker reagerer som de gør, hvad vi kan gøre i situationen og hvordan vi bedst muligt får givet den hjælp, der kræves - hos os, eller hos andre.  Det i måske vil opleve når i hører denne episode er, at angst ikke er unormalt, tabu eller forkert - men det er noget, der er værd at arbejde med og på, før det tager overhånd - og i den grad efter det er sket.  I denne episode vil der både være information om angst og typer heraf, men også værktøjer til jer selv og som træner/pårørende. Vi håber at denne episode kan være en hjælp, en information og en håndsudrækning, der hvor der er brug for den.  I kan, som altid, finde Karina her:  https://psykolog-karinasouthorn.dk/ Mvh. Christian Amdi – www.AmdiPT.dk / Instagram: @AmdiPT Niklas Meier – www.NiklasMeier.dk / Instagram: @Kaptajnmeier