#31 談薩提爾的溝通姿態｜獻給總是口是心非的你
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Description
你總是口是心非嗎？
你總是對於你說出的話感到懊悔不已嗎？
今天想跟大家分享薩提爾非常有名的5種溝通姿態
薩提爾是很有名的家族治療大師
我最喜歡薩提爾理論的信念就是— 「問題本身不是問題，如何應對才是問題。」
這句話很簡單
卻帶有很強的力量
讓我們可以去相信我們是有能力改變的
雖然無法改變那些已經發生的過去 但我們可以改變事件對我們的影響
充滿希望的感覺
如果你也想了解更多自己習慣的溝通姿態
以及溝通姿態背後的意涵
歡迎收聽~
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你是否感覺到工作不快樂？
這系列的主題要跟大家分享如何從工作不快樂中跳脫，
分別用個人特質、興趣愛好、專業能力來去看生涯的不同可能！
用更多元的面向去了解生涯探索，了解自己才有更多選擇的機會。
今天這集跟大家分享—個人特質與工作選擇的關聯性。
內容也分享了我自己做生涯抉擇的過程，
還有那些藏在個人特質背後，難以破除的非理性想法，
如何影響我們的生涯決定？
如果你有興趣快來聽聽吧！
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Published 10/26/23
Published 10/26/23
我最近生活有一些不一樣的嘗試
這些嘗試讓我感覺有一點點神奇的變化
今天來跟大家分享一下我做了哪些
如果你也覺得生活漫無目的、沒有動力的話
跟著我一起試試看吧~
1.盤點人生目標
2.對比理想與現實
3.目標聚焦為行動，化為日常
4.搭配子彈筆記，紀錄改變
我自己非常喜歡用邏輯理性的方式
好好的盤點自己的人生
讓我更清楚知道
我到底想要什麼樣的生活
希望對大家有幫助唷~~
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Published 06/07/23
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