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Las expectativas dañinas pueden intensificar el sufrimiento en el proceso de duelo. Aunque el dolor es una parte inevitable de la pérdida, el sufrimiento es opcional y, muchas veces, proviene de las expectativas que creamos sobre cómo 'deberíamos' sentirnos, actuar o recuperarnos.
En el episodio de hoy, te comparto cómo identificar y desafiar estas expectativas para aliviar el sufrimiento y permitirte vivir tu duelo de manera más consciente y compasiva.
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Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio
En el episodio de hoy, hablo sobre cómo las expectativas no realistas en el proceso de duelo pueden aumentar nuestro dolor y frustración. Muchas veces, nos imponemos la idea de que debemos superar el duelo en un tiempo determinado o que deberíamos sentirnos de una manera específica. Pero la...
Published 09/11/24
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Published 09/04/24