Vous vous retrouvez face à une salade et un brownie alors que vous êtes au régime. Vaut-il mieux développer le self-control qui écrasera votre impulsion à céder à l’appel du sucre ? Ou créer progressivement un nouvel automatisme mental qui vous fera automatiquement privilégier le meilleur pour votre santé ? Dans ce nouvel épisode de Système 2, notre invitée répond à cette question ... et à beaucoup d’autres ! Samah Karaki est docteur en neurosciences et fondatrice du Social Brain Institute. Elle a été Research fellow à l’Université Pierre et Marie Curie et a enseigné à l’institut de Psychologie de Paris Descartes. Elle s’intéresse depuis plus de 10 ans à la manière dont le cerveau humain cerveau apprend et évolue. Sa conviction profonde : nous pouvons tous développer notre flexibilité mentale, pour apprendre à mieux penser et à mieux agir, que ce soit individuellement ou collectivement. Dans cet épisode à la croisée des neurosciences, de la psychologie et de la philosophie, Samah Karaki et Guillaume Piard s’attaquent à un enjeu fondamental de notre époque : comprendre comment nos décisions mentales peuvent être déterminées par ce qui nous entoure, et quel est le rôle de notre pensée critique. Quelques-unes des réflexions de Samah que vous retrouverez dans cet épisode particulièrement riche : - Quand on sait que notre cerveau nous joue des tours, on peut utiliser sa puissance pour créer de nouveaux automatismes et nous amener là où on veut. - Les trois grands obstacles à la pensée critique sont notre désir d’être efficient, cohérent et dans le présent. - L’empathie, essentielle pour bien collaborer, a un coût mental très élevé. - Il est absurde de demander aux individus de mieux collaborer entre eux, c’est la culture dans laquelle se passe cette collaboration qu’il faut rendre plus saine. - La diversité est fondamentale pour éviter les biais de groupe, qui sont à l’origine de nombreuses erreurs de décisions. - Une culture d’entreprise saine, c’est une culture dans laquelle on est inconfortable. - Le bonheur est neuroscientifiquement impossible : notre cerveau est câblé pour le désir, pas pour le plaisir.  - La meilleure chose que l’on peut apprendre aux enfants, c’est à naviguer entre différents milieux et s’adapter, même sans être d’accord avec tout. Et les nombreuses références que vous retrouverez au fil de l’épisode : - Les travaux du neurobiologiste Henri Laborit - Le livre de Daniel Kahneman : Thinking fast and slow (traduit en français : Système 1 / Système 2, les deux vitesses de la pensée) - Le livre de Samah Karaki, Le travail en équipe : un peu de neurosciences pour collaborer autrement - Les travaux de Daniel Levitin et son livre The organized mind (traduit en français : L’esprit organisé) - Les livres de Robert Sapolsky : Why zebras don’t get ulcers et Behave : the biology of humans at our best and worst - L’épisode #3 de Système 2 avec Olivier Sibony - Le livre de Kate Pickett et Richard Wilkinson, The spirit level : why equality is better for everyone (traduit en français : Pour vivre heureux vivons égaux) - Le livre d’Olivier Houdé : L’intelligence - Les travaux du généticien Albert Jacquart  - Les ouvrages de Bell Hooks  - Le livre d’Albert Moukheiber, Votre cerveau vous joue des tours  - Le livre de Jérôme Pellissier : La fabrique des surdoués