Första veckorna med Opokuas nyfödde son bjöd på förkylnigsvirusa och barnakuten. Hur vet man när läget är akut med ett litet barn som inte kan kommunicera själv hur det mår? Vilka tecken är mer akuta än andra? Hur känns det att befinna sig på sjukhuset med en sjuk treveckors bebis? Opo berättar om en sjukhusvistelse som var lika delar skrämmande som betryggande. Samtidigt har Asabea kämpat med dåligt mammasamvete. När barnen har intensiva perioder samtidigt som man själv är extra trött och...

Systrarna Britton har tidigare pratat om olika former av medicinsk smärtlindring vid förlossningen. Älskade (och hatade) epidural och sterila kvaddlar i all ära men hur ligger det egentligen till med den icke medicinska smärtlindringen? Den som den födandes partner eller doula kan hjälpa till med, och i vissa fall den födande själv. Vatten, beröring, ljud och massage. Veckans avsnitt handlar om hur man med kroppen, värme och vatten kan minska smärtan vid förlossningen. See...

Här kommer andra delen i Opokuas förlossningsberättelse. Del ett lämnade oss efter timmar av värkarbete, i ett hem fyllt av familj, kärlek och trygghet. I förlossningspoolen hittar vi Opokua, djup avslappning och en sexleksak. Det är hypnobirthing och ett långt arbete för att nå målbilden, för att få precis den förlossning som Opo själv vill ha. För att få möta sitt andra barn för första gången. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Från dagarna innan, via en springande Asabea till första mötet med Opos son. Genom Systrarna Britton har du fått följa Opkuas graviditet och nu är det äntligen dags för förlossningsberättelsen. Intervju med dottern på plats, systrarna som känner ett lugn genom allt, Opokua som fokuserar med hypnobirthing och avslappningsövningar. En berättelse om att föda hemma och att nå sin målbild. Om att känna kärlek, och trygghet och att ur det kunna föda precis så som man själv vill. See...

Det finns otroligt många olika sätt man kan uppleva en graviditet. Vissa upplever "dom hundra gyllne dagarna", någonstans i mitten av graviditeten mår man plötsligen bättre än någonsin tidigare i livet. Huden glowar, håret växer så det knakar, psyket är stabilt. Vissa upplever graviditet som en underbar period av liv och lycka. För andra är tiden när man bär på sitt barn en mardröm. Psyket och den fysiska kroppen upplevs som sämre än någonsin. Hyperemesis gravidarum, foglossning och psykisk...

Att amma eller inte amma, det är frågan. Hur gör man för att få till amningen när det inte funkar som man hade önskat? Hur ofta är det egentligen normalt att amma och mata? Hur hanterar man ett snabbt amningsavslut? Hur påverkar det relationen om den ena föräldern konstant ammar och är nära barnet? Och hur hanterar man känslan av sorg och misslyckande, när man inte kan amma alls? I veckans avsnitt samtalar Asabea och Opokua om ett ständigt hett ämne, amning. Som barnmorska och doula är...

Aldrig har man varit så nära att träffa sin bebis! Aldrig har man varit så tung! Slutet av graviditeten är en speciell tid. Att känna sig redo att sluta vara gravid, trött på eventuella åkommor och otymplighet.  Samtidigt är själva förlossningen närmare än någonsin, hur känns det för den som kanske oroar sig för att föda? Och så allt snack om BF! Det heliga datumet som kan förvandlas till en stor besvikelse när man istället passerar just den dagen utan att bebis vill komma ut.  Veckans...

Hur påverkas mensen efter graviditet? Tankar om partners som inte riktigt är med under födseln? Partners som sover, scrollar eller snackar för mycket om random skit - säger ni till? Barnmorskan Asabea och doulan Opo minns pappor som inte riktigt vetat hur dom borde bete sig under förlossningen. Svar och tips när frågelådan är tillbaka. Och juste, affirmationer. Riktigt bra affirmationer listas! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Det är mycket som händer med kroppen när man varit gravid och fått barn. Mycket starka känslor kopplat till att förändras kroppsligt. Att känna sig fin och mäktig i den gravida kroppen, att vilja "komma tillbaka" eller lära känna en ny kropp efter förlossning. Att transformeras om och om igen. Hur ser Asabea och Opokua på sina kroppar idag? Vilka resor har dom gjort med sina kroppar och inställningen till utseende? Om att älska kroppen vs acceptera kroppen. I veckans avsnitt av Systrarna...

Vad är det egentligen som injiceras i ryggmärgen när man väljer att sätta en epidural? Hur placeras den och varför? Och vilka biverkningar får man? Systrarna langar fakta om epidural. Smärtlindringen som väcker starka känslor. Många älskar epidural och känner att den räddade hela förlossningen, medan andra anser att bedövningen förstör hela flödet. Lyssnarna har skrivit vad dom hade velat veta om epidural innan man föder för första gången, Asabea och Opokua förklarar och delar egna...

Den del av förlossningen som kallas ring of fire - vad innebär det egentligen? Vad har systrarna för tips för en lyckad första dejt (trots att det är ungefär ett decennium sen båda upplevde en första dejt så langas det tips!), vad är det bästa med livet just nu? Hur håller man liv i relationen till sin partner under småbarnsåren? Föda utan rädsla eller hypnobirthing - vad är bäst? Frågelådan är öppen igen! Ett samtal om kärlek, familj, förlossning och en bebis som ligger på tvären. See...

Hur uppnår man jämställdhet i relationen till sin partner? Går det ens? Liksom hur väger man upp att den ena föräldern kanske tar alla nattningarna när bara tutten duger? Borde föräldern som inte ammar ta hand om ALLT annat i hushållet? Vilken roll spelar föräldraledigheten för jämställdheten och för anknytningen till barnet? Och en svår fråga - finns det delar av föräldraskapet som är rakt av anti-jämställda...som man ändå uppskattar? I veckans avsnitt av Systrarna Britton utgår Asabea och...

Som småbarnsföräldrar finner man sig ofta i att samtalen med ens partner handlar 99,9% om logistik kring hemmet. Alla otroliga samtal om livet, när sa man hinna och ORKA med dom? Utan att bli avbruten av barn och måsten? Samtidigt fortsätter man lära känna varandra hela tiden. Veckans avsnitt gör Asabea och tillsammans med hennes kille Amat och dom tar 45 minuter till att lära känna varandra mer. Hur kändes det för Amat att stå bredvid när Asabea födde barn? Hur gick tankarna om att föda...

Allt det där jag önskade att någon berättade för mig innan jag blev gravid och fick barn, DET handlar veckans avsnitt om. Systrarna har samlat berättelser och information utifrån egna erfarenheter i mammalivet och yrkeslivet, och hämtat lite från vänner och bekanta. Allt för att du ska preppas med viktiga, roliga vissa lite genanta (men vafan!) kunskaper om hur det faktiskt är att vara gravid och föda barn. Eftervärkarna när barnet kommit ut, hur det är att bajsa första gången efter...

Veckans avsnitt handlar om att gå från ett till två barn. Asabea har två back och Opo väntar sitt andra, hur förbereder man sig på tvåbarnschocken? Måste den infinna sig? Och hur gör man egentligen när den ena partnern vill ha fler barn, och den andra inte vill det? Systrarna berättar om resan från ett barn till två, samtalen med partnern, tankar om varför man skaffar ett till barn. Vilka anledningar är rätt? Och när nummer två är där, hur fördelar man uppmärksamheten mellan syskonen? Är...

Hur kommer man över sina rädslor inför en förlossning? Systrarna Britton gästas av barnmorskan och vännen Ida Nyström för ett samtal om att våga öppna upp om rädslor som ofta står mellan den födande och en positiv förlossningsupplevelse. Under sina år som barnmorska har Ida mött kvinnor som är livrädda för att föda, kvinnor som bär på trauma från negativa upplevelser och kvinnor med djup förlossningsrädsla. I veckan avsnitt delar hon sina tankar om hur man överkommer rädslorna och hanterar...

Graviditet och förlossning i all ära men nu måste vi prata om den fjärde trimestern. Den första tiden med bebis, första tiden tillbaka till "normalt", när allt är nytt och skört. Den tiden. Vad behöver man veta? Vad borde man planera? Och vilka delar måste man bara släppa kontrollen över? Systrarna ser tillbaka på upplevelser av fjärde trimestern. En tid fylld av hemorrojder, bebis klistrad mot huden, isbindor och matlådor i frysen och massa nya känslor. Opo, som just nu förbereder sig för...

Tre är ett magiskt nummer. Och som ett julmirakel är systrarna inte två, men tre den här veckan! Storasyster Lizzie gästar podden för ett samtal om vad bra stöd kan göra för skillnad under förlossningen. Men också hur mycket stöd kan betyda när man upplever ett missfall. Vad när bra stöd och hur vet man vilket typ av stöd man själv vill ha? Och får man kräva att ha just detta stöd när man föder sitt barn? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Vem tar hand om bajset om jag bajsar på mig under förlossningen? Vad är det roligaste ni har varit med om under en förlossning? Varför blev Asabea skickad till Uganda som tonåring? Hur pratar man med barn om förlossning? Hur hanterar systrarna när dom lose their shit mot barnen? Och vilket är egentligen det bästa röda läppstiftet? Systrarna Britton öppnar för första gången frågelådan! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

"Betrakta födelserummet som ett sexrum" vad menas med det? Hur kan sexualitet spela en roll för födandet? Och vad är egentligen en orgasmic birth? Sex och sexualitet kan påverka många delar av livet, graviditet och födsel är inget undantag. Så hur använder man sin sexualitet på bästa sätt? Och exakt vad är det som händer i kroppen? Sexualitet är eller KAN vara en stor och värdefull del av graviditeten och födseln. Det fastslår Systrarna Britton i ett samtal om sex, njutning och strävan efter...

"Det är som att packa väskan inför en resa, du kan planera noga. Men du vet ändå aldrig exakt vad som kommer hända". Hur viktigt är det egentligen att förbereda sig inför sin förlossning? Och partnern eller medföljande stöd, hur kan hen förbereda sig? I veckans avsnitt pratar systrarna om förlossningsförberedelser. Allt från att hitta sitt inre lugn, mörka röst och bestämma sig vart man vill föda. Till akupunktur, meditation och hypnos. Vad är hypnobirthing och vilka för och nackdelar har...

Abort. En mänsklig rättighet som är ständigt omdebatterad, prövad och på vissa platser i världen - totalförbjuden. Även hemma i Sverige har vi haft anledning att stå upp för rätten till fri abort. Att ett ingrepp i den egna kroppen kan väcka så starka känslor hos andra? Och hur känns det att genomgå en abort? Systrarna pratar om egna erfarenheter av abort, anledningar som ledde upp till beslutet och känslorna efter. Och vad är egentligen en abortdoula? Opo är en av få personer i landet som...

Vilka får jag ha med mig på rummet när jag föder? Får jag själv välja sjukhus? Får jag tacka nej till vaginala undersökningar? Får jag tacka nej till sjukvård? Du bestämmer själv över din förlossning (!) men känner du till dina rättigheter? Får jag ha med min egen musik? Har jag rätt att kräva kejsarsnitt? Inför en förlossning är frågorna många. Systrarna Britton ger svar på en hel del vanliga och viktiga frågor. Kom ihåg att det är din kropp, dina val! See acast.com/privacy for privacy...

Kan man vara en normalt funtad människa och ändå vilja föda hemma? Vem är en bra kandidat för att föda hemma? Vilka positiva effekter finns och vad måste man egentligen känna till innan man fattar beslutet? I första avsnittet samtalar Asabea och Opokua om hemfödsel. Asabea har fött hemma. Opokua är gravid och planerar sin hemfödsel för fullt. Systrarna listar viktig fakta och slår hål på några myter. Samtidigt når krisen inom den svenska förlossningsvården nya nivåer. Medierna rapporterar om...

Möt barnmorskan Asabea och doulan Opokua, systrarna som älskar att prata om allt som har med barnafödande att göra. Med kunskap, humor och en trygghet som bara systerskap kan skapa har Asabea och Opokua kommit att bli några av vår tids viktigaste folkbildare när det kommer till frågor kopplade till graviditet, födande och kroppen. Tillsammans når Systrarna Britton ut till tusentals svenskar varje vecka och väcker tankar, samtal och ibland debatt om allt från hemförlossningar och ofrivillig...