Tytuł dzisiejszego podcastu to zaledwie jedno słowo i dwie litery. Ale czy “JA” to naprawdę tak niewiele? O ile w ostatnim odcinku mówiliśmy jak pomóc dziecku radzić sobie z trudnymi uczuciami, tym razem podcast będzie dotyczył dorosłych. To właśnie teraz jest czas, kiedy zamiast mówić: “moje dziecko”, możesz się skupić sam na sobie. Czas na bardzo ważne: JA. Tym razem dowiesz się jak samemu sobie nauczyć się radzić z trudnymi emocjami. Jak komunikować światu, to co w danej chwili przeżywasz, by nikogo przy tym nie ranić. Jakie pułapki czekają na Ciebie podczas wyrażania emocji. Co jeszcze czeka Cię w tym odcinku? Wskazówki na temat zapisywania uczuć, a także bardzo ważnej kwestii, jaką jest wentylowanie uczyć. Jeżeli jeszcze nie wiesz, czym jest “Komunikat JA”, za chwilę ma szansę się to zmienić! Znajdź 20 minut dla swojego JA i wysłuchaj tej ważnej lekcji! Podobnie jak w poprzednich podcastach, z Haliną Czerwińską - psychologiem, pedagogiem i trenerem Szkoły dla Rodziców i Wychowawców rozmawia Katarzyna Gajdosz-Krzak. Producentem podcastów „Szkoła dla Rodziców i Wychowawców w pigułce” jest firma GAPU MEDIA. Podobał Ci się podcast? A może w jakiś sposób Cię poruszył? Koniecznie daj nam znać! Kontakt: [email protected] Jeden podcast to zbyt mało, by zmienić sposób działania. Koniecznie zapisz się na Szkołę Dla Rodziców i Wychowawców Online. Więcej informacji o warsztatach znajdziesz tutaj: https://ostoja.szkola.pl/wiosenne-zajecia-w-ostoi/ https://ostoja.szkola.pl/szkola-dla-rodzicow-i-wychowawcow-online-zapisy/ https://ostoja.szkola.pl/szkola-dla-rodzicow-i-wychowawcow/ Chciałbyś wesprzeć działania Fundacji Ostoja w Nowym Sączu i rozwój naszych podcastów: - podaruj nam swój 1% podatku https://ostoja.szkola.pl/przekaz-swoj-1/ - dokonaj dowolnej wpłaty na nr konta: NBP PARIBAS 29 1600 1462 1896 2938 9000 0001 https://ostoja.szkola.pl/kontakt/ Za wszelkie formy wsparcia serdecznie dziękujemy!