近期因为工作中的焦虑，申申第一次针对焦虑向小徐求助，虽然在交流和思考中，我们的焦虑都暂时得到缓解。但同时我们一致同意，对于女性来说，焦虑这件事好似从未停止过。 有大量的报告和数据显示，全世界范围内，女性的焦虑程度远远高于男性，患忧郁症的几率更是男性的几倍。从生理学角度来看，受激素水平影响女性会产生情绪变化和沮丧感。当#断崖式衰老是什么意思？#引发大家广泛讨论时，更加凸显出，受父权社会文化影响而导致女性焦虑抑郁的情况更为普遍。慢慢发现大部分女性所经历的20岁，25岁，30岁，一定会发生一场不得不进行的自我拯救（治愈）之旅。 小徐和申申今天想回忆我们的20岁，观察正当25+的自己，期许即将面对的30。或许我们一样，或许我们完全不同，但希望我们都能学会治愈自己。 时间戳： 我们的20岁 02:40 申申的20s 社交焦虑下隐藏的容貌焦虑和进食障碍 05:35 校园阶级文化里的社交焦虑 08:20 小徐的20s 消失的钝感和突如其来的自我焦虑 11:30 女性特有的性焦虑 14:00 “学医救不了中国人”--鲁迅 我们的25+ 18:20 小徐的25+ 初入职场的存在焦虑：被忽视的主体和被抢走的功劳 22:00 被教化的现实和认可焦虑 23:50 申申的25+ 不被尊重的努力和自我忽视 26:20 女性教育与现实的冲突焦虑 29:40 25+的你有年龄焦虑吗？ 31:30 被迫陷入唯一婚恋选择的女性现实 25+ 焦虑正在慢慢消散 33:00 小徐：开始清楚什么是自己的问题，什么是他人的问题 34:30 开始可以为自己负责 为自己规划生活 35:20 申申：三天打鱼两天晒网得努力着 摆脱内耗 36:00 不自然也是一种自然 未到来的30岁 38:20 申申：20岁时感到遥远和恐惧的30岁 40:00 越来越憧憬 那“自洽”的30岁 40:50 小徐：20岁时感觉活不到30岁 41:23 就算全世界都伤害我，我也不会再伙同世界伤害自己