¿Te gustaría mejorar tu capacidad de gestión del estrés? De una manera sencilla y que incluso te tome poco tiempo en ver resultados, observando como bajan tus niveles de ansiedad, hipertensión, reduciendo dolor físico entre muchos más beneficios…. Entonces te invito a que veas el episodio #46 del Podcast Talk D&T donde tuve el honor de tener como invitada a una gran colega coach Francisca Marin Schott de origen Chileno y ella nos estará facilitando información sobre MINDFULLNESS o Atención Plena, también nos guiará en una práctica breve de mindfullness para que podamos experimentarlo en este mismo episodio. Por favor dejanos tus comentarios y si te gusta este episodio por favor ayudanos a compartir y darle like. Gracias --- Send in a voice message: https://anchor.fm/idalia-frias/message