Vol.21 生娃如何改变了我，我还能做自己吗：关于生育损伤、母职惩罚和喜悦（下）与上集相对集中在生育所带来的身体损伤不同（回顾上集戳这里Vol.20 生娃如何改变了我，我还能做自己吗？（上）），本集我们聊到了关于生育更深层次的问题，很多关于生育与养育的「应该」和「不应该」。比如，如果坐月子让女性倍感痛苦，那就不应该遵守所谓的「传统」。比如，社会应该对职场妈妈更多关怀和包容，不应该区别对待男女。比如，养育应该是整个家庭乃至社会的责任，不应该将重任放在妈妈一个人的身上，甚至妈妈自己也不应该把所谓「神圣的母亲」的枷锁加在自己的身上。再比如，女性永远应该把自己放在第一位，其他社会身份都会发生变化，只有作为自己的自己，是永远不会改变的。……在这些事情上，女性更容易感受到由家庭和社会赋予女性的压迫感，也容易在养育过程中失去去自己的身份和姓名。还是那句话，希望听节目的女性朋友，无论是否选择生育，都能充分享有身心自由～Timeline03:20 「不是每个人都能像宣传画那样喜迎新生命的到来，很多妈妈是不知所措的。」 07:28 「关于坐月子，我们国家可是有一些有趣的传说。」 12:25 月子里到底修复的是什么呢？身心都需要修复，只要产妇开心，是否洗头发真的重要吗？ 15:13 为何没有请月嫂和去月子中心？经济是考量是非常重要的因素，不想与月嫂产生观念冲突是更关键的。 22:30 母乳喂养的两件糗事。 27:50 很多女性在哺乳阶段会有挫败感，不再觉得自己是有尊严有社会地位的知识女性了，而是一个哺乳工具，没有边界感的家庭会加剧这种感受。 36:40 如果在母乳喂养上有很大的痛苦，那么母乳和奶粉的差异性不足以让女性付出这样的痛苦。42:24 产妇应该勇敢拒绝自己不喜欢的食物、对待方式，无需折磨自己。47:44 很多女性在生育之后便失去了姓名，变成了「XXX的妈妈」。49:30 「对我来说，来来妈妈是个一直在成长的身份。……尹萌美这个人，一直没有消失，希望我能做更多之前也能做的事情。」 50:42 「每一个母亲都需要首先把自己放在第一位，然后你才是某某人的妈妈、某某人的妻子、某某人的女儿，但是你始终是你自己的自己，是唯一的自己。」54:30 「如果你在产后抑郁里，可以在心底呼唤自己的名字，你问问你自己想要的是什么，你高不高兴，要不要休息，能不能告诉别人你想要的是什么，不要把自己扔了。」 58:00 有了孩子之后，家庭中的每个人都要做出一定程度的让步。62:18 即使没有具体的事件，重回职场最大的挑战其实在于职场给予的不安全感。66:55 如果遇到「母职惩罚」的问题，那么这家公司恐怕不是你的最优选了。72:35 育儿的幸福感之一：有了孩子之后，世界对我打开的方式就不一样了。 73:45 育儿的幸福感之二:孩子从一无所知到智能的过程，蕴含着无限的可能性。81:07 需要选择自己认可的育儿理念，以及萌美为何非常反感「亲密育儿」。 87:00 需要对自己有一个恰当的心理定位，避免内耗。88:06 「伟大的母亲」是母职枷锁，我们应该建立伟大的家庭、伟大的社会来养育孩子。 养育相关书目：《法国妈妈育儿经》[美]帕梅拉·德鲁克曼，李媛媛译，中信出版社，2012-10《如何更懂你的宝宝》（英文版 On Be Coming Baby Wise）[美]罗伯特·巴克纳姆(Robert Bucknam)/[美]加里·艾佐（Gary Ezzo），崔玉涛译，北京科学技术出版社，2020-11《婴幼儿睡眠全书》小土大橙子，北京师范大学出版社，2017-3-9