🎾3 conseils du préparateur mental Christophe Bernelle: https://www.tennislegend.fr/bonus-mental-christophe-bernelle/ (Comment adopter le bon état d’esprit avant un match ; La mise en place de routines payantes dans ton jeu ; La pratique du shadow tennis) Christophe Bernelle, auteur du livre: Nadal, Federer, Djokovic: 21 matches pour entrer dans la tête de ces champions et booster votre mental, nous donne quelques clés pour progresser sur cet aspect du jeu et nous explique comment il a conçu cet ouvrage. 📗Pour commander le livre de Christophe: https://amzn.to/49xbTnM 00:00 : Intro 03:15 : Présentation 06:33 : Comment as-tu commencé la prépa mentale 08:41 : L’importance de l’entourage dans le tennis 13:60 : Anecdote Mauresmo 16:21 : Dealer avec les préjugés 18:41 : Les joueurs que tu as coaché 19:40 : Son Roland contre Wilander 20:20 : Introduction au livre 27:08 : Le plaisir d’apprendre, la méditation et les routines quotidiennes 37:20 : Avoir un objectif, la visualisation 44:31 : Age physique et âge mental 45:31 : Shadow Tennis 53:18 : Ton match référence sur la prépa mentale 58:51 : L’importance d’un bon état d’esprit avant le match 01:19:40 : Le problème de la préparation mentale en France 01:25:16 : Bien s'entourer (Humbert, Garcia) 01:30:20 : Reco livre / film / concert / citation / Podcast 01:32:51 : Une aventure vécue récemment ------------ 🙋🏻‍♂️Je suis Max Zamora et j'ai créé le podcast Tennis Legend. Je rêvais d'être joueur professionnel de tennis. J'ai fait une année en sports études chez Mouratoglou à 13 ans puis deux en université aux US, à Troy en Alabama. J'étais 2/6 à mon meilleur. Avec ce projet qui a débuté pendant le 1er confinement, j'ai fait plus de 300 interviews et cumule + de 5 millions d'écoutes. J'ai la chance de vivre de ma passion et j'ai un paquet d'idées à développer. ps. C'est hyper important pour nous de vous abonner à la chaîne et de mettre un like + un commentaire à chaque vidéo, ça peut paraître beaucoup mais c'est ce qui nous aide à faire rayonner notre travail, à aller chercher des sponsors pour réaliser de nouveaux projets qui vont vous régaler 🎾🧡 #tennis #tactique #livre Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.