Description
đŸ 3 meilleurs conseils de nutrition dâOlivier pour :
1- savoir Comment bien manger avant un match et lâaliment magique Ă prioriser.
2- Quelles boissons dâefforts choisir et lesquelles bannir.
3- Et ce quâil faut savoir sur les pĂątes et les produits transformĂ©s
https://www.tennislegend.fr/bonus-nutrition/
Olivier Bourquin, nutritionniste et prĂ©parateur physique, a crĂ©Ă© sa propre mĂ©thode de travail grĂące Ă son expĂ©rience auprĂšs de sportifs dâĂ©lite, Ă des milliers de rendez-vous en consultations nutritionnelles, de nombreuses collaborations scientifiques ainsi que sa passion pour la biomĂ©canique et la psychologie.
Il la partage au quotidien en entreprise ou auprĂšs de sportifs, mais aussi pour tout particulier dĂ©sireux dâamĂ©liorer son bien-ĂȘtre, perdre du poids ou amĂ©liorer ses performances mentales. AnimĂ© par la soif de partage, Olivier a dĂ©jĂ publiĂ© 5 livres et crĂ©Ă© une formation digitale.
đPour commander les livres d'Olivier: https://amzn.to/3VQDOvU
00:00 : Intro
01:47 : PrĂ©sentation dâOlivier
04:40 : Entrainer Federer
07:55 : Les joueurs que tu suis autour de la nutrition
10:58 : Le travail de nutritionniste
13:53 : Le suivi avec Arthur Rinderknech
14:57 : Les boissons pour les joueurs de club
17:50 : Dopage
19:15 : La nutrition avec les sportifs vegans et végétariens
20:24 : Les problĂšmes chez les femmes
22:31 : Les principales erreurs pour les amateurs
34:56 : Les livres dâOlivier
40:11 : La visualisation
41:47 : Alcool et cigarette
45:40 : Les boissons d'Olivier
50:03 : Avis sur les autres boissons
52:18 : Consultations dâOlivier
53:55 : Explication du multiscan
55:41 : Conseils sur le sommeil
59:24 : Avis sur la médicamentation
01:04:42 : Un conseil qui fait une grosse différence
01:06:30 : Questions de fin
01:13:34 : Pourquoi il y a cette méconnaissance de la diététique dans le tennis ?
01:19:30 : CoordonĂ©es dâOlivier
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đđ»ââïžJe suis Max Zamora et j'ai crĂ©Ă© le podcast Tennis Legend. Je rĂȘvais d'ĂȘtre joueur professionnel de tennis. J'ai fait une annĂ©e en sports Ă©tudes chez Mouratoglou Ă 13 ans puis deux en universitĂ© aux US, Ă Troy en Alabama. J'Ă©tais 2/6 Ă mon meilleur.
Avec ce projet qui a débuté pendant le 1er confinement, j'ai fait plus de 300 interviews et cumule + de 5 millions d'écoutes.
J'ai la chance de vivre de ma passion et j'ai un paquet d'idées à développer.
ps. C'est hyper important pour nous de vous abonner Ă la chaĂźne et de mettre un like + un commentaire Ă chaque vidĂ©o, ça peut paraĂźtre beaucoup mais c'est ce qui nous aide Ă faire rayonner notre travail, Ă aller chercher des sponsors pour rĂ©aliser de nouveaux projets qui vont vous rĂ©galer đŸđ§Ą
#tennis #nutrition #livre
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đđ»ââïž Pour notre 7e Ă©pisode du hors-sĂ©rie "Histoire des marques qui font le tennis", on enchaine avec Matthieu Baudouin, directeur Marketing de Tecnifibre.
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Published 04/27/24
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Tecnifibre nous a invité dans leurs bureaux à Feucherolles pour le lancement de leur belle initiative : récupérer et recycler un...
Published 04/25/24