107: Ett effektivt sätt att besegra din rädsla
Listen now
Description
Våra känslor kommer ju från våra tankar, och rädslor, framförallt irrationella sådana, i olika former är inget undantag. Så det mest hållbara och långsiktiga sättet att bli av med en rädsla borde ju vara att bearbeta tankarna som SKAPAR rädslan... MEN, det finns ett annat sätt, och det går ut på att man förbi-kopplar både tanken och känslan, och går direkt på HANDLINGEN istället...! Häng med så berättar jag mer!
More Episodes
Säsongens sista avsnitt.. Idag ska det handla om hur vi tar kontroll över, och skapar, den framtid vi VILL ha.. "Bästa sättet att göra din nutid bättre, är genom att göra din framtid större" Välkomna.
Published 06/01/20
Idag ska jag tala om svårigheten att forcera fram en förändring av ett beteende utan att först adressera den underliggande orsaken, nämligen det känslomässiga tillståndet..
Published 05/25/20
Idag ska vi prata om en av anledningarna till att det kan vara så svårt att ändra känslomässiga tillstånd som kännetecknar delar av vår personlighet, så som ilska, sorg, ångest, självömkan och svartsjuka.. Och anledningen är faktiskt att vi kan bli BEROENDE av våra känslor, hur negativa dom än må...
Published 05/18/20
Links
Twitter
Facebook
Instagram
Patreon
Genres
Artwork or description wrong?
Request an update »
Updates may take a few minutes.
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
