In het boek 'Spreken met liefde, luisteren met compassie' schrijft Thich Nhat Hanh in hoofdstuk vier over 'De zes mantra's van liefdevol spreken'. In 8 dagelijkse podcasts komt dit hoofdstuk vier aan de orde. Vandaag de derde mantra: 'Ik weet dat je lijdt, daarom ben ik er voor je.' Spreken met liefde en luisteren met compassie dragen bij aan een betere wereld. Het houdt in dat je vol begrip naar jezelf en anderen luistert, en met inzicht spreekt. Mindful communiceren verzacht pijn en lijden; liefde en compassie nemen toe. Dat levert momenten van vreugde en geluk op. De Dalai Lama zegt over het boek: ' Thich Nhat Hanh laat ons het verband zien tussen persoonlijke, innerlijke vrede en vrede op aarde.'