¿Trabajas demasiado y aun así no alcanzas tus objetivos? ¿Fuiste a terapia o a consultar con un médico, pero no te explicas por qué aun te sientes estresado? Trabajar más horas, sin un sueño reparador, puede resultar en enfermedades, estrés y soledad. Muchos "gurus" de la productividad hablan de métodos difíciles de aplicar, para ser más productivo, como el método 80/20, scrum, canvan o la técnica pomodoro, pero ninguno de estos nos hace sentir realizados y terminamos la jornada con más trabajo del que empezamos. Soy Luis, jefe de operaciones de Think Social y en este episodio exclusivo entreviste a la Dra. María Jose de La Fuente, experta en medicina del estilo de viday certificada en nutrición a base de plantas E-cornell. ¿Qué es lo que aprenderás en este podcast? Desmentimos todos los mitos sobre productividad y que hacer en su lugar Los 6 pilares para vivir una vida sana, revitalizada y productiva 3 Herramientas para ser más productivo (software, libros y comida) La higiene del sueño y como esta puede transformar tu productividad Escucha ahora este podcast y descubre como esta doctora está transformando la vida de sus pacientes y como tú también puedes hacerlo. Traído a ti por Think Social.