#109: Cómo acostumbrarte a marcar Objetivos sin complicarte
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Todos conocemos la importancia de fijar Objetivos. Te ayudan con tus prioridades, te ayudan a centrarte y no desviarte, y cuando tu plan de tareas o agenda se descolocan te ayudan a reorientarte. El problema es que la mayoría no tenemos el hábito de marcar objetivos. Pero cada vez es más y más importante. En este nuevo episodio te cuento una fórmula muy muy sencilla para acostumbrarte a hacerlo cada día sin ninguna complicación ni esfuerzo. ¡A mi me funciona!
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En este episodio (muy relacionado con el anterior, el #153), te explico uno de los recursos más poderosos para no caer en el Zapping de Atención (multitarea) y lograr centrarte en una cosa. Yo los llamo «Esprints Mentales» y puedes practicarlos en cualquier momento de la mano de la conocida...
Published 06/15/23
En estos minutos juntos te hablo de uno de los más destructivos hábitos que ha calado en nosotros. A base de practicar y abusar, no solo lo hemos normalizado sino que ya no sabemos vivir sin él. Siempre nos hemos referido a ello como "Multitarea", pero yo te propongo rebautizarla como "Zapping de...
Published 06/15/23
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Published 05/31/23