Dans cet épisode de notre série sur les démences, Olivier Morenon aborde l'importance capitale du sommeil pour les personnes atteintes de démence et partage des stratégies efficaces pour améliorer la qualité de leur sommeil. Découvrez comment adapter l'environnement de sommeil, instaurer une routine nocturne apaisante, et gérer les troubles du sommeil, des interventions essentielles pour atténuer les symptômes de la démence et favoriser une meilleure santé globale.   Nous explorons des approches pratiques telles que la création d'un environnement de sommeil confortable, l'établissement d'une routine de coucher cohérente, la limitation des siestes diurnes, et l'importance de l'exercice physique régulier. Olivier Morenon met l'accent sur l'adaptation de ces stratégies aux besoins individuels pour assurer un repos nocturne réparateur, crucial dans la gestion de la démence.   #Démence #TroublesDuSommeil #SantéMentale #SommeilRéparateur #RoutineNocturne #EnvironnementDeSommeil #ActivitéPhysique #GestionDeLaCaféine #Bienêtre #SoinsQuotidiens #ToutSavoirSantéMentale Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.