Мы попробуем настроиться на Новый год: замедлиться и оглянуться назад. Попробуем настроиться телом, эмоциональным состоянием и освободить тело, голову и мысли от напряжения. Этот эпизод состоит из 3 основных частей: 1:30 - 7:40 - настройка тела, практическая часть 7:40 - 19:35 - говорительная часть о важности замедления и внимания в последние дни уходящего года 19:35 - 25:00 - практика-медитация по счастливым воспоминаниям уходящего года Желаю вам счастья и исполнения желаний в 2021 году!    - - - Музыка для новогоднего настроения: https://www.youtube.com/watch?v=ydGwobw2OaY Мой Инстаграм: http://www.instagram.com/Angelina.abm Фоновая музыка в эпизоде: Christmas homecoming by Aaron Kenny