Teele Teder – ülesöömisest, näksimisest ja realistlikest toitumise

Teele Teder – ülesöömisest, näksimisest ja realistlikest toitumise eesmärkidest

Listen now

Description

Jõulud said just läbi. Sa oled kolm võrratut ja meeleolukat päeva veetnud oma pere ja lähedastega. Sa kindlasti sõid ka hea ja paremat. Võib olla lausa palju head ja paremat. Võib olla lausa nii palju, et kõigil kolmel õhtul sa ägisesid täiskõhu tundest. Selles episoodis räägime toitumisspetsialisti Teele Tederiga ülesöömisest, pidevast näksimisest ja realistlikest eesmärkidest, mida toitumise osas endale seada. Seega võta kätte märkmik, pane kõik nipid kirja ja mõtle hoolega läbi lubadused, mis uueks aastaks endale annad.

More Episodes

See all »

Epp Kärsin ja Kristiine Lään-Vantsi - lapsepõlve traumadest, purunenud suhetest ja teekonnast enesearmastuseni

Naised teavad, et teisi armastada pole keeruline, kuid miks on siis naistel nii raske iseennast armastada? Teekond enesearmastuseni on nii mõnelegi pikk ja vaevaline, sest hinges ja meeles on ühiskonna standardid, teiste negatiivsed kommentaarid ja lapsepõlve valusad õppetunnid. Kuidas selle...

Published 10/03/22

Trenditegijad

Published 10/03/22

Ott Kiivikas – kaotamisest, treenerina psühholoogi rollist, tippspordi tervislikkusest

Ott Kiivikas on Trenditegijate podcastis justkui kahe külalise eest – esiteks, ta on suur ja tugev ja teiseks, tal on elutarkust ja kogemust lausa kahe inimese eest. Saates rääkisime Otiga muredest ja hirmudest, treeneri ja psühholoogi töö ühistest joontest ja tippspordi „tervislikkusest“.

Published 12/13/21