La buena salud emocional comienza con ser consciente de sus  pensamientos, sentimientos y comportamientos. Aprender formas saludables  de lidiar con el estrés y los problemas es una parte normal de la vida.  Es importante sentirse bien consigo mismo y tener relaciones  saludables.  Escucha este episodio, Irma y Tisha nos hablarán de algo muy importante, cuida tus emociones y cuidarás tu salud. Nos vemos en instagram: @tishamarlais_mac --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app