SIEMPRE nos preguntan ¿qué es mejor, hacer ejercicio en ayunas o después de desayunar? Siempre existe esta controversia, algunas personas dicen que es mejor en ayunas, otros que es lo peor del mundo…pero ¿QUÉ DICE LA EVIDENCIA? En este tema EXPRESS, vamos a analizar un poco de esto para que sepas si te conviene o no entrenar en ayunas.  Encuéntranos en: Instagram: @twohealthoficial  Facebook: Two Health Oficial Tiktok: @twohealthoficial  Spotify: Nutrición y Más Apple Podcast: Nutrición y Más Nuestro reto “Fat Loss 28 day Challenge” SIGUE DISPONIBLE, lo puedes encontrar aquí:  https://app.twohealth.mx/fatloss-28daychallenge  Nuestro reto “Desinflámate en 14 días” SIGUE DISPONIBLE, lo puedes encontrar aquí:   https://app.twohealth.mx/desinflamate-en-14-dias  Consigue nuestra proteína aquí: shop.two-health.com  Todavía puedes conseguir nuestro programa para aumentar músculo “Warrior Program” creado por expertos del fitness (Diego Guzmán y Tere Martínez) y de la alimentación (Two Health). Consíguelo AQUÍ: https://www.mywarriorprogram.com/registro-th  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.