En esta ocasión me acompaña el Psicoterapeuta Cesar Ruíz donde platicamos todo lo relacionado con el tema del amor, el amor en pareja, el amor propio pero sobre todo ¿Por qué tememos a la soledad? Te invito a que nos acompañes en este episodio.   --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message

En esta nueva temporada quiero invitarte a que escuches este episodio, donde hablo sobre el compromiso, el miedo a comprometernos pero sobre todo aquellos propósitos que en ocasiones olvidamos y postergamos para después. ¿Por que es importante comprometernos con nosotros mismos? Escúchalo y dime ¿Qué te pareció? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message

Hablemos de la capacidad que todos tenemos de ser resilientes y cómo en momentos nos olvidamos de esta herramienta, una herramienta que nos invita a conectar más con nosotros mismos. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message

Hablemos de la alimentación intuitiva, qué es, como implementarla sin caer en la obsesión por los estereotipos de cuerpo y como vivir una vida saludable, de todo eso hablamos en este episodio con la Nutriologa Erika Cortez no te lo pierdas. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message

Hablar del tema del amor, también implica hablar de cuándo nos rompen y nos rompemos el corazón para esté tema me acompaña la Psicóloga Laura Cárdenas en donde platicamos todo lo relacionado a las rupturas Amorosas. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message

En el episodio de hoy quiero compartirte por que es importante el silencio y la importancia de tener un contacto con uno mismo, está bien desconectarse para conectarse un momento. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message

En este episodio comparto una platica super divertida y amena con Missael Galaviz hablamos todo lo que pensamos sobre el tema del amor, el enamoramiento, nuestros primeros amores, no te lo pierdas y acompañanos en este episodio. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message

En este mes del orgullo, te invito a escuchar y cambiar los paradigmas y creencias que tenemos en torno al tema de la diversidad sexual, acompañame en esta charla que tuve con el Psicólogo Samuel Niño en un día a la vez --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message

En este episodio quiero compartirte un tema muy personal en donde aprender a ser auténtico pero a respetar mi proceso de individualidad y de serme fiel para nada ha sido sencillo pero sin duda alguna el proceso más bello al encuentro conmigo misma. Te invito a escucharlo y a descubrir por qué es importante ser fiel a ti mismx --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message

Has escuchado del mundo del podcast, como es la creación del contenido, las dificultades pero también los beneficios que se obtienen te invito a escuchar este episodio con Juan Pablo Duque donde hablamos de todo esto. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message

En este episodio hablamos con  Mike Mora sobre el proceso de independizarse, como buscar las mejores opciones para vivir solos pero sobre todo la gran aventura que implica el hecho de decidir mudarse. No te lo pierdas y acompáñanos en este episodio.  --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message

Lo importante es tener la oportunidad de todos los días recordarnos que existen motivos para levantarte y para sentirte mejor en este episodio te comparto como hacer para enfocarnos en lo que de verdad importa. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message

El tema de esta semana en el podcast es destinado a el sentido de ser feliz, como vivimos la felicidad, a quien y a que la otorgamos pero sobre todo como aprender a vivir nuestro aquí y ahora desde un lugar mas empático con nuestras emociones. te invito a que no te lo pierdas y acompáñame en esta aventura.  --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message

En esta ocasión te comparto una colaboración que hicimos con Real del Pulque Mazatlán ellos nos cuentan todo lo relacionado a la iniciativa para fomentar el Pulque en Mazatlán. No te lo pierdas --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message

Gracias por formar parte de un dia a la vez, llegamos a nuestro primer año. Te invito a acompañarme en este episodio un dia a la vez --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message

No te pierdas este episodio en donde comparto el espacio con Bere Márquez quien nos comparte todo lo relacionado con el tema del Eneagrama, qué es, cómo lo podemos utilizar y para que nos sirve esta herramienta en la vida. No te lo pierdas. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message

No te pierdas este episodio en donde hablamos sobre como ser inteligentes emocionalmente, qué es la inteligencia emocional y algunas recomendaciones que nos ayudaran a ser resilientes. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message

En este episodio platicamos con Irely Escobar Licenciada en Trabajo Social y mamá de dos pequeños sobre la responsabilidad que envuelve la maternidad, saber educar con límites pero sobre todo hablamos sobre el amor propio no te lo pierdas. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message

Tomar la decisión de seguir ó tomar la decisión de parar... Todas esas preguntas en las que en algún momento nos hacen entrar en incertidumbre. Te invito junto conmigo a descubrir cuál es la decisión correcta,no te lo pierdas. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message

En este episodio hablamos sobre todo lo relacionado al amor, la infidelidad y los celos. No te pierdas esta platica con el Dr. Alejandro Di Grazia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message

No te pierdas este episodio donde hablamos sobre qué son las relaciones tóxicas, como aprender a sobrellevarlas, el termino gaslighting y cuándo de repente descubrimos que nos habiamos enamorado de un narcicista. Descubre nuestras historias en este episodio e identifica como salir de una relación tóxica a una más saludable. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message

Te invito a escuchar la tercer temporada de mi podcast en dónde te platico sobre la paz como una prioridad, las ocasiones en las que nos dejamos para después y por qué es importante empezar a ponernos como PRIORIDAD.  --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message

Te invito a reflexionar de lo que fuimos hechos este 2020 pero sobre todo lo que queremos lograr en la siguiente temporada. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message

En este episodio hablamos con Yez Bla Bla Lic. en Ciencias de la comunicación y Host del Podcast Elijo Bienestar sobre los hábitos, las creencias, que hábitos son buenos y no tan buenos.  --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message

Quiero invitarte a sanar tu corazón roto, a descubrir conmigo los motivos para reconstruirte pero sobre todo entender que de amor, de amor nadie se muere. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message