Сегодня мы втроём говорим о том, как и почему мы устаем от родительства, и что помогает нам поддерживать себя. А ещё немного о наших мужьях, и пару слов о послеродовой депрессии. Ссылки на ресурсы, которые мы упоминаем в выпуске: Книга Ксении Красильниковой Не просто устала. Как распознать и преодолеть послеродовую депрессию Эдинбургская шкала послеродовой депрессии Книга Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию (эту книгу мы не упоминали, но она очень важна для понимания механизма выгорания и своевременной помощи) Наш пост в ВК о том, где уставшим мамам найти поддержку —— Личный опыт наших героинь и героев – не рекомендация и не руководство к действию. Что-то, что помогло одному человеку, может не подойти или быть противопоказанным для другого. Рассказы героинь и героев субъективны, могут быть неполными и неточными. Мы не рекомендуем делать вывод о качестве оказанных медицинских услуг на основании этой информации. —— Пишите нам: podcast.familyclass.ru [email protected] https://vk.com/4familyclass http://fb.me/spbfamilyclass