A veganizmus, vagyis az állati eredetű ételektől mentes táplálkozás egyre népszerűbb napjainkban. Teljesen mindegy, hogy valamilyen személyes meggyőződés, esetleg egy diéta vezetett oda, hogy ezt az életmódot választottuk, a lényeg, hogy mindenkinek joga van úgy táplálkozni, ahogy szeretne. De valóban egészségesebb a növényi alapú étrend? Miért mondják, hogy a húsfogyasztás csökkentése fontos bolygónk egészsége szempontjából? Igaz, hogy ha kevesebb húst és több növényi alapú élelmiszert fogyasztasz nem jut elég fehérje a szervezetedbe? Mai epizódunkban összegyűjtöttük a leggyakoribb hiedelmeket/tévhiteket a vegánsággal kapcsolatban és megpróbáljuk minden irányból körbejárni. Fogadjátok szeretettel! Könyvajánló: - Varga Balázs - Fehérjemítosz - Filmajánló: Mi az egészség? https://www.youtube.com/watch?v=OqNX7aeGbdM&t=20s Facebook oldalunk: https://www.facebook.com/valaszdazegyensulytblog/ E-mail címünk:[email protected]