Mai epizódunkban az evési szokásaink álltak a középpontban. Vendégünk Kohlné Dr. Papp Ildikó PhD pszichológus, dietetikus volt, akivel étkezési szokásaink számos aspektusáról beszélgettünk, különösen érintve a gyermekkorból eredő problémákat, illetve a túlfogyasztás problematikáját. A túlsúly problémák lélektani megközelítése újszerű dolognak számít, ugyanakkor egyre gyakrabban ajánlják dietetikusok, belgyógyászok, háziorvosok pácienseiknek különösen akkor, ha évek óta fennálló és az egészséget veszélyeztető súlytöbbletről van szó. Ugyanis az okok mélyről gyökereznek, generációkon át kihathatnak szokásainkra, ezért is fontos, hogy átgondoltan és tervezetten együnk, nem csak a minőségre, de a mennyiségre is figyelmet fordítva. Mindannyian hallhattunk már arról, hogy vannak stresszevők, azaz olyan emberek, akik valamilyen feszültség hatására nyúlnak az ételhez. De vajon miért? Van-e kapcsolat az érzelmi evés és a gyermekkorban kialakult étkezési szokások között? Érdekel, hogy milyen pszichológiai tényezők húzódnak meg étkezési szokásainkban? Hogyan tudunk egy egészséges, fenntartható életmódot kialakítani? Akkor, ez az adásunk Nektek szól! Fogadjátok szeretettel! :) Ildikó elérhetőségei: https://kohlnepappildiko.hu/ Facebook oldalunk: https://www.facebook.com/valaszdazegyensulytblog/ E-mail címünk: [email protected]