Hvad ville du sige hvis der kom en murer og murede dine vindueer til i morgen, så du ikke kunne se himlen længere?   Med mindre du er blind, ville du sandsynligvis opleve det som en smule klaustrofobisk. Men hvad så hvis du lukkede for dit digitale vindue, så du ikke længere kunne tjekke nyheder og sociale medier mange gange dagligt? Ja, så ville du sandsynligvis opleve den samme klaustrofobi.  Denne lektion handler om "det digitale vindue" og om hvad det betyder at du har vænnet dig til at det findes derude.  Vi skal også se på illusionen om at din "oprindelige adfærd" findes derinde et sted. For dine minder om de oprindelige analoge gamle dage, er sandsynligvis en ren konstruktion. Musikken er som sædvanligt komponere af mig selv og inspillet i hjemmestudiet. Denne gang er det en sentimental lille tv-køkkenet inspireret synthesizerjingle. Enjoy.   Erfaringerne i podcasten stammer blandt andet fra mit eget arbejde med klienter i Vaneklinikken. Hvis du gerne selv vil arbejde direkte med DINE vaner, så kan du besøge vaneklinikken, og få hjælp til at bryde dine egne uønskede vaner. Første samtale er altid gratis.