Årets første måned er gått. Nyttårsforsettene fader ut. Denne episoden er det vi trenger.Idrettslegen. Hjerneforskeren. Alle mediers hovedekspert - og landets kanskje fremste ambassadør - på og for den enorme effekten av fysisk aktivitet. En effekt kunnskapen begynner å bli så altoverskyggende dokumentert på at det nesten er rart at samfunnet ikke følger etter i større grad.«Hvis fysisk aktivitet hadde vært en pille, hadde alle tatt den!» Ole Petter Hjelle får deg til å tenke i denne episoden. Og vinner-definisjonen han har mot slutten står helt i stil med at kampen han kjemper hver eneste dag, i bunn og grunn handler om å skape gode liv for deg og meg.