Authentisch ehrlicher Content
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“Realer Podcast, ich lerne immer mehr, danke dafür!
Habe eine Frage an dich, Vegains;
Habe vor einer Woche begonnen, intensiv im Gym mit Gewichten zu trainieren. Am 5. Tag habe ich mich ausgeruht, weil ich Gelenkschmerzen in Knie und Ellbogen hatte, die auch noch einige Tage danach anhielten.
Ich wundere mich; ist das normal am Anfang? Sollte ich konstant weitertrainieren, um meinen Körper an die Belastung zu gewöhnen? Lieber leichte Gewichte und mehr reps oder umgekehrt?
Möchte Muskeln aufbauen, ist das auch mit weniger belastenden übungen mit dem Körpergewicht möglich?
Greetz und big ups für deine großartige Arbeit, 5 Sterne!”
Fr. Davids via Apple Podcasts ·
Germany ·
05/17/18
More reviews of Vegains DE
“Go Vegan! Eat Clean! Feel good!”
TobiaSchulz via Apple Podcasts ·
Germany ·
09/02/18
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“Ganz viel Liebe geht raus an Ferdi, Jenny & Lena für die tolle Unterhaltung!🌱♥️
Das Beste bei langen Walks ☀️”
Theresa.mohr via Apple Podcasts ·
Germany ·
03/07/22
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“Super Podcast!”
universeofsimon via Apple Podcasts ·
Germany ·
05/31/18
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