Фінальний епізод сезону. Враження Каті під час дистанції та емоції після фінішу. Тренер Сергій Попов обговорює помилки під час забігу, дає поради щодо відновлення та наступних стартів. А також, разом з науковцем Олександром Скороходом розкажуть про захист від спеки на змаганнях та як повертатися...
Published 07/19/21
Як провести останній тиждень до змагань? Яким чином розподілити сили на дистанції? Чи треба робити розминку перед стартом? Та які взагалі є забіги в Україні? Катя отримує останні настанови від тренера Сергія Попова, щоб впоратися з власним викликом та пробігти півмарафон.
Published 07/08/21
Чим снідати переда стартом? Що їсти та скільки пити під час самого забігу? Чи можна пити каву бігунам? Розібратися у цих питаннях допомагають тренер Сергій Попов та науковець Олександр Скороход. А тим часом Катя реєструється на півмарафон та виходить на фінішну пряму підготовки.
Published 07/03/21