Alguna vez te has preguntado ¿Qué es lo que me pasa? ¿¡Pareciera que mi mundo se vino abajo en un cerrar de ojos y no sé qué hacer!? La mayoría de las personas – y me incluyo- nos hemos preguntado lo mismo, cuando nos encontramos en un momento de apuro y desesperación. Para algunos es un momento fugaz de duda, mientras que para otros puede ser un sentimiento muy pesado de no estar a la altura o no creer que eres lo suficientemente bueno. En otros casos, es posible que solo te encuentres atravesando un conjunto particular de circunstancias que solo te hacen dudar, si eres capaz de superarlo. Cualquiera que sea tu situación y creas que hay algo mal en ti, debes de saber que hay acciones que puedes tomar para comenzar a lidiar con ello y sentirte mucho mejor. Este episodio es dedicado a que te sientas bien, aun cuando creas que tu mundo esta patas arriba. En estos minutos aprenderás a ser consciente de tus sentimientos, a reconocer cuales de ellos no te están ayudando y a sentarte junto con ellos, para explorarlos y superarlos. Siguenos en nuestras redes sociales: @Viveremarkable :)  --- Send in a voice message: https://anchor.fm/viveremarkablepodcast/message Support this podcast: https://anchor.fm/viveremarkablepodcast/support