En esta meditación haremos un recorrido por todas aquellas cosas que tenemos y que somos, por lo que hemos logrado en el año y por las personas que apreciamos con el fin de practicar la gratitud y cerrar el años en total expansión. Visitá @encalma_cr en Instagram para aprender más sobre meditación y mindfulness.
Practica esta meditación en momentos de estrés y siempre que necesites encontrar equilibrio. Conecta conmigo en Instragram en mi cuenta @joselyn_cascante.
Esta meditación te ayudará a observar tus emociones, y las sensaciones presentes a nivel físico, para que puedas gestionarlas de manera consciente. Conecta conmigo por medio de Instagram en mi cuenta @joselyn_cascante