Meditación Mindfulness para disminuir estrés y ansiedad
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Practica esta meditación de 10 minutos para reducir el estrés y la ansiedad que se presentan en el día a día. No olvides seguir el podcast para darte cuenta de las próximas meditaciones. Siguenos en Instagram en @encalma_cr para aprender más sobre Meditación y Mindfulness.
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Practica esta meditación en momentos de estrés y siempre que necesites encontrar equilibrio. Conecta conmigo en Instragram en mi cuenta @joselyn_cascante.
Published 12/18/23
Esta meditación te ayudará a observar tus emociones, y las sensaciones presentes a nivel físico, para que puedas gestionarlas de manera consciente. Conecta conmigo por medio de Instagram en mi cuenta @joselyn_cascante
Published 11/04/23
Published 11/04/23
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