Как сконцентрироваться на работе и побороть прокрастинацию? Как полностью отдаться отдыху? Нужен ли хороший учитель или можно заниматься медитацией одному? Что такое эмбодимент фасилитация, и чем вам могут быть полезны актерские и боевые практики? Также обсудили сигареты и алкоголь, и поговорили о их влиянии на психику. Получился глубокий, а главное, полезный, выпуск.