Главная идея йоги заключается в том, что группа во главе с учителем создает поле определенного рода, благодаря концентрации внимания на элементах. Ум, тело заняты концентрацией, контролем параметров. Ум в этот момент чист от идей, любых посторонних мыслей. В этом, по крайней мере, цель. И место,...

1. Что значит хатха-йога? Слово хатха-йога означает то же самое, что и слово йога отдельно. Универсальная йога - это тоже хатха-йога. Ха- активность, тха - пассивность. Чередование этих качеств и есть хатха-йога.

Медитация - это важная жизнь каждого человека, даже если вы думали, что никогда не практиковали медитации. Это часть человеческой природы, которая присуща каждому человеку. И особенно детям. Медитативное состояние - это такое состояние, когда вы глубоко включены в какое-то действие. Прогулка на...