160: Dies ist eine kurze, kostenlose Achtsamkeits-Meditation gezielt für die Autofahrt, von Wanda für dich aufgezeichnet. Die Meditation ist besonders für deinen Weg morgens zur Arbeit oder abends auf dem Weg nach Hause bestens geeignet. Diese Meditation sollte deshalb mit geöffneten Augen praktiziert werden. Diese Meditation bringt dich ganz bewusst ins Hier und jetzt, um gegenwärtigen Moment anzukommen. Sie hilft dir körperlich, emotionale sowie mentale Anspannung des Alltags loszulassen und ganz präsent, wach und entspannt in den Rest deines Tages zu gehen. Love, Deine Wanda Sharing is Caring: Falls dir dieser Podcast gefallen hat, freue ich mich immer sehr über dein Feedback oder wenn du eine positive Bewertung bei Apple Podcast hinterlässt. Und natürlich, wenn du diese Folge an deine Freude weiterempfiehlst. Mehr zu meiner Arbeit und mir erfährst du auf meiner Website und Instagram: https://www.wandabadwal.com/ https://www.instagram.com/wandabadwal/ Werde jetzt Teil meiner Community und erhalte regelmäßige Impulse von mir: https://www.wandabadwal.com/newsletter/ Hier geht es zum Podcast „BEYOND THE ASANA“ https://www.wandabadwal.com/podcast/