Schlafen macht schlank. Er sorgt dafür, dass sich die Datenautobahnen in unserem Gehirn festigen, so dass wir gut lernen. Aber: Das Ehebett ist nicht für jeden gut, meint Annika Franck aus dem Quarks Team.
Regelmäßige Bewegung hilft, ein gesundes Körpergewicht zu halten. Aber Muskeln allein machen nicht schlank, sagt Monika Kunze aus dem Quarks-Team. Und: Training beginnt im Gehirn.