S03E16|職場逆轉勝:完美主義者的自我妥協,減少不必要的焦慮跟內耗 feat. 芬妮說書
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前幾天在記者會遇到八年前面試的實習生,沒想到她還在前公司服務,我打趣地說:「你該不會想待到退休吧?」今天的來賓說書人芬妮,她第一份工作就做了十二年,對於習慣透過跳槽來加薪的我輩來說,好奇究竟要如何建立穩定的做事心態,並擬定升遷策略,不至於一成不變。 . 她在節目中分享很有意思的「三年理論」,讓職涯格局即便在同家公司也能自由流動,訪談中發現她也是很典型的完美主義者,我們一致認同追求完美,其實是為了減緩內心的焦慮,至今都還在練習跟自己妥協,減輕負重,只為了不被壓垮。 . ▮ 關於芬妮說書 ▮ ❍ Facebook|https://www.facebook.com/booksfannie  ❍ Instagram|https://www.instagram.com/booksfannie . 🔥 追蹤節目 IG:https://bit.ly/3uLut7A Powered by Firstory Hosting
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近期在歐普拉跟兒童精神科醫師合著的《你發生過什麼事》一書讀到,絕大多數成年人的焦慮、憂鬱跟憤怒、藥物跟酒精的成癮行為,以及不斷循環的惡性人際關係、工作的責任感、情感的消極或積極態度,甚至毀滅性行為,其實來自於成長過程中的苦痛。然而,對於天真無邪的孩子來說,無論何種程度的傷害都會留下疤痕,往後人生得花上好幾倍的力氣,拆卸這些捆綁在自己身上的不定時炸彈。 今天節目有請 Podcast...
Published 04/15/24
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Published 04/01/24
Published 04/01/24