خطوات عملية مبنية على اهم الابحاث في علم الاعصاب والسلوكيات لكيفية وضع وتحقيق الاهداف. المصادر: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc... https://www.pnas.org/content/93/24/13.... Tiny Habits by BJ Fogg