egal ob beim Abnehmen, beim Stress-Abbau oder für die Fitness - Bewegung ist wichtig. Der Stoffwechsel wird angeregt, der Geist beruhigt. In diesem Podcast spreche ich aber auch über die Wichtigkeit der Bewegung für die Wirbelsäule und über Komoot - eine App - man könnte sagen, ein virtueller, weltweiter Wanderführer. Hier geht es zu Komoot: https://www.komoot.de/discover. Viel Spaß beim Zuhören. Abonniere meinen Podcast und gib den Podcast an alle Menschen weiter, die sich mehr Gesundheit wünschen. Herzliche Grüße Dein Ayurveda-Lifestyle-Coach Wolfgang …Wenn Du mehr über meine Arbeit wissen möchtest: https://www.schule-fuer-ayurveda.de