【專家會客室】EP16 勇敢跨出第一步，從尋找專業協助開始！ft.林培欣 諮商心理師
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今天，我們用專業的角度來聊聊女人懷孕期間的心理與生理變化。身體方面，既有自己不熟悉的各種妊娠反應；心理層面，尚未適應從女孩轉變為母親的角色。別人無心的一句話讓高敏感度的你聽了好心累…
產後情緒問題其實不僅限於媽媽，新手爸爸也會出現產後憂鬱的狀況！寶寶出生的那一剎那才真正感覺自己有了新身分，開始因為家庭的系統及勞務的分工而備感壓力…
不要抗拒自己的真實情緒，而是要學習如何調節情緒。
當有情緒出現時，依舊可以溫柔的善待自己。
勇敢跨出第一步，從尋找專業協助開始！
#X5基金會 #X5樂孕 #專家會客室
@林思宏醫師 @PeipeiPrana
#產後憂鬱 #原始情緒
#自我覺察 #子我認同 #自我照顧
#夫妻同心 #情緒安撫
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P.S.本集Podcast錄製地點在台東馬偕醫院，當天早上 #X5基金會 和 @營養師輕食...
Published 01/05/24
我們推出的全新單元✨✨✨終於發布第一集啦‼️
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🤰🏻極度怕痛的人，要選擇自然產還是剖腹產勒？
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成為全職媽媽後，舉凡家裡大小事就落在我身上，該如何與去上班賺錢的先生討論其實我希望他共同承擔家務？🧹🧽🪣💦
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😬🤭在診間裡...想問又不敢問的那些問題🫣🤫
讓X5樂孕為您解答！！！
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Published 11/24/23
Published 11/24/23
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