如果你现在不能移动，而且完全没有采取什么改善措施，将来可能就再也无法动弹了。这听起来很理所当然，但很多人并不这样认为。他们相信多休息会让自己的运动能力持续更久，但事实是，随着时间的推移，肌肉会开始退化，整个身体系统也会退化。如果你长年累月不启动汽车，发动机会发生什么问题？它很可能会卡住，怎么转动钥匙也发动不了。