最近，我们三个主播，都陷入了不同的情绪小困境中。 大宁面临着阶段性的低迷，正在努力寻找生活中的目标和动力；而杰西卡则是一直追逐目标，把自己生活安排的满满当当，却常常感到焦虑。而睿娜也在一种上班一条虫，下班还是一条虫的状态中徘徊着。 于是，三位主播决定踏出勇敢的一步，开始了我们人生中的第一次心理咨询之旅。 本期节目中，我们分享了在咨询过程中的感受、收获和成长，探讨情绪管理和心理健康的重要性。无论你是否有过类似经历，希望都能从我们的故事中汲取积极的力量和启示！ 如果喜欢本期节目，欢迎在小宇宙打赏支持~ 关于我们使用的心理咨询App【Glowe阁楼】： Glowe阁楼是一个专注于提供线上心理咨询服务的App，平台咨询师100%持证或心理科班毕业，在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等5层筛选，通过率不足3%，专业可靠。 Glowe阁楼的不同之处在于：一次咨询包含50分钟视频/语音+5天留言，性价比超高，适合长期咨询。50分钟作为正式咨询的部分，5天的留言作为咨询师收集来访信息的工具，帮助来访和咨询师更好的建立信任，提高咨询效率。 Glowe阁楼App已上线各大应用商城，欢迎下载使用；如果对咨询有疑问，可以询问App首页的咨询助理，希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区。 【想聊天听友福利】 （1）评论区抽选3位走心听友，赠送200元优惠券（仅限双周方案使用） （2）下载Glowe 阁楼的App，注册时使用我们的播客专属邀请码【TALK2023】，可以享受50元优惠 [主播] 杰西卡（@鱼西卡） 睿娜（在悉尼的睿内） 大宁（@李二米） [时间点] 1:30 大宁遭遇“中年危机”，杰西卡自己卷自己 7:24 我们的第一次心理咨询，从选一位喜欢的咨询师开始 10:01 咨询师的灵魂询问，让我们开始回忆情绪困扰的起点 13:54 大宁的困扰2：神仙公公婆婆到来，老公却变了 19:14 焦虑的背后，是父亲的亲密缺失？ 23:55 咨询师vs闺蜜，听到你讲述困扰时的不同对待 27:32 生个孩子，开启新的身份，会不会让我们对生活更期待？ 38:36 对抗焦虑的小方法：蓝天草地冥想法 [本期音乐] Smell - Be Melo OST [后期制作] 杨坚果 [文案]睿娜 [Logo&单集封面]杰西卡 [联系我们] 加群：请wx添加小助手 thktak 微博：@想聊天ThinkTalk 小红书：大宁Sandy、鱼西卡、在悉尼的睿内 即刻：大宁Sandy、鱼西卡、在悉尼的睿内 通过爱发电支持我们：https://afdian.net/@thinktalk [收听方式] 你可以在苹果播客|小宇宙|汽水儿|喜⻢拉雅|荔枝|网易云音乐 | QQ音乐 |Spotify | Pocket Casts等播客平台找到我们，搜索“想聊天ThinkTalk”。 如果喜欢我们的节目，不要忘了在苹果播客给我们五星好评，也可以在小宇宙等播客平台跟我们留言互动。