本期节目中，邀请跑步达人——米糊老师来聊聊“马拉松”..... 探索十分钟神奇之旅！引导你笑游人生！修行在马拉松赛道上，我们发现了什么？竟有规则之外的欢乐跑与手拉手的温情。想自己组局？那又该如何保障安全？与跑友欢笑迈步，共悦马拉松的不一样的精彩！ 02:01 马拉松赛道探秘：揭秘比赛背后的挑战与安全措施 04:02 马拉松赛事安全第一：学习急救知识的重要性 06:02 欢乐跑：跑步者的乐园，家庭共享健康与欢乐 08:03 如何组织一场欢乐徒步活动？安全、欢乐跑和亲子关系的平衡 10:03 挑战极限：安全性能更高的跑步体验，你准备好了吗？ 12:05...

本期节目中，邀请跑步达人——米糊老师来聊聊“马拉松”..... 十分钟，与我共赴一场马拉松盛宴。笑谈赛道趣事，揭秘分区奥秘，剖析成绩计算。从A区精英到B区挑战者，我们一起感受速度与激情的碰撞。赛事科技如何精准记录每一步？防作弊机制如何严丝合缝？且听我为你娓娓道来。更有赛后拉伸服务、美食补给、奇葩选手装扮，带你领略马拉松的独特魅力。这不仅是一场体能较量，更是人性、规则、坚持的精彩演绎。来，加入这场奔跑狂欢，让心灵与脚步一同驰骋！ 02:02 马拉松比赛：速度与困难的平衡之道 04:03 枪声成绩与静视成绩：马拉松比赛中的挑战与策略 06:05...

本期节目中，邀请跑步达人——米糊老师来聊聊“马拉松”.....      核心力量决定比赛成败，想知道怎么一跑更有效？听听跑步的小秘密，跟我深入探秘赛道实况，细数跑者装备必备，打造专属跑步攻略！ 02:01 跑步前的准备：背包、手表和手机的妥善携带 04:01 跑步比赛必备：手纸、手机和装备清单！ 06:01 赛道拆解与人员撤离：最后三名选手的命运归属 08:02 速度救援，专业兔拯救伤员，全程跟踪救护结束任务 视频号搜索“37度的坚果奶酪”，哔哩哔哩搜索“笑游录电台”找到我们的视频节目，欢迎大家收听收看！ 主播 ...