參考資訊：https://www.youtube.com/watch?v=rgWnadSi91s ATTUNEMENT Awareness of your partner’s emotion; Turning toward the emotion; Tolerance of two different viewpoints; trying to Understand your partner; Non-defensive responses to your partner; and responding with Empathy. 推薦親密關係課程： 親密關係之旅系列課程：https://www.iiispace.com/relationshiptraining/ 修正惡性循環班：受過傷的你我，依舊可以好好相愛 改寫愛情潛意識班：跳脫原生家庭，成為愛情富一代 ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：[email protected] ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤...

很多人搞不清楚「愛」跟「依賴」，依賴的相對詞：獨立，很多人並沒有真正做到認同與情感的獨立，而渴望對方眼眸裡的愛，很多人的依賴形式：過度付出，為他人而活，每天都容易環繞著對方，因此不是跟對方再一起這麼單純，而是離不開對方。 線上互動課程推薦： 十月【儲存愛的底氣】不能沒有他！是太愛他還是太依賴他-線上工作坊 https://www.iiispace.com/registerevent/20231001/ 線上音頻課程： 【患得患失的愛】找回愛情安全感， 改寫愛情劇本的21堂課★ 共21堂音頻課 ★ https://school.iiispace.com/p/insecurelove ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：[email protected] ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤...

「父母等著孩子道謝，孩子等著父母道歉」這句話說中很多人的心聲，究竟成年子女無法跟父母好好互動的內在阻礙是什麼呢？ 互動課程推薦： 11/5安全感訓練之生活態度篇「不論人生難題為何，掌握安全感終極法」-線上/線下同步工作坊 https://www.iiispace.com/registerevent/20231105/ 【課程架構】 Part 1.練出安全感的人生態度 1.如何練出自我安全感 2.如何練出金錢安全感 3.如何練出情感安全感 Part 2.面對人生困境時，你要擁有的態度 1.茫然無措的應對法則 2.焦慮恐懼的應對法則 3.生老病死的應對法則 Part 3.安全感的終極之道 1.邁向心智自由：享受開闊自在的身心狀態 2.取得內在鑰匙：掌握自己擁抱人生自主權 3.重建安頓系統：內化穩如泰山的安適態度 線上音頻課程推薦： 【敬，童年的傷】療癒自我，從致敬童年的傷開始。★ 24+1堂音頻課 ★ https://school.iiispace.com/p/0948f8 ☆...

主題大綱： 1.常常哭的狀況？ 2.健康的釋放？ 3.不健康的眼淚？ 4.思考與行動調節？ 互動課程推薦： 11/5安全感訓練之生活態度篇「不論人生難題為何，掌握安全感終極法」-線上/線下同步工作坊 https://www.iiispace.com/registerevent/20231105/ 【課程架構】 Part 1.練出安全感的人生態度 1.如何練出自我安全感 2.如何練出金錢安全感 3.如何練出情感安全感 Part 2.面對人生困境時，你要擁有的態度 1.茫然無措的應對法則 2.焦慮恐懼的應對法則 3.生老病死的應對法則 Part 3.安全感的終極之道 1.邁向心智自由：享受開闊自在的身心狀態 2.取得內在鑰匙：掌握自己擁抱人生自主權 3.重建安頓系統：內化穩如泰山的安適態度 線上錄製課程推薦： 【悲傷心理學】失親後自我修復之旅★ 共16堂音頻課 ★ https://school.iiispace.com/p/grief 【情傷療癒】分手後的自我修復之旅★ 9堂音頻課+1份課程講義...

這是在親密關係課程或情感諮商中很多人會詢問的問題，大家都知道彼此在關係中就是要溝通，但另一半拒絕溝通怎麼辦？ 在這一集節目，我將帶你重新思考幾個重要的關係面向，幫助你檢視自己與理解對方。 【親密關係訓練之旅】三階段整體頁面介紹 https://www.iiispace.com/relationshiptraining/ 9/16（六）～9/17（日） 【親密關係訓練之旅】—建立安全感地基班：用正確觀念打造你的幸福情感 11/18（六）～11/19（日） 【親密關係訓練之旅】—修正惡性循環班：受過傷的你我，依舊可以好好相愛 12/23（六）～12/24（日） 【親密關係訓練之旅】—改寫愛情潛意識班：跳脫原生家庭，成為愛情富一代 -- ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：[email protected] ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤...

我們的內在向來都有很多聲音，可能因為創傷而導致內在必須有所因應，而出現很多不同的角色，這一集內容跟你介紹內在家庭療法，他在安全感的療癒上很有幫助，也讓你知道如何進行內在對話，好好跟自己的內在做朋友吧！ ☆ 進一步學習【互動課程】： 安全感訓練之生活態度篇「不論人生難題為何，掌握安全感終極法」-線上/線下同步工作坊 【課程架構】 Part 1.練出安全感的人生態度 1.如何練出自我安全感 2.如何練出金錢安全感 3.如何練出情感安全感 Part 2.面對人生困境時，你要擁有的態度 1.茫然無措的應對法則 2.焦慮恐懼的應對法則 3.生老病死的應對法則 Part 3.安全感的終極之道 1.邁向心智自由：享受開闊自在的身心狀態 2.取得內在鑰匙：掌握自己擁抱人生自主權 3.重建安頓系統：內化穩如泰山的安適態度 https://www.iiispace.com/registerevent/20231105/ ☆ 進一步學習【音頻課程】： 【陳年焦慮】18堂課擺脫積習難改的不安全感 ★ 18堂音頻課程，每節約15分鐘...

在心理諮商中，一個人的情緒為何會失調、為何會痛苦、為何有所謂的心病，除了過往創傷、基因、傳染病等影響外，更多來自「依附」課題，也就是人可不可以找到一個可以感覺到被愛與被認可的歸屬感，然而依附通常不一定是人，有時轉到事情或物品上，就容易變成癡狂，也容易造成物質濫用。 【學會愛自己】帶你邁向高價值人生-線上/線下同步工作坊 很多不愛自己的人，很會愛別人。 這些人往往對別人的事情很上心，對大部分的人都非常善良跟用心，卻期待透過努力愛別人的過程，讓別人願意來愛自己，導致重新回顧人生時，發現自己浪費時間、浪費青春在不必要的人事物身上。 不愛自己的人，往往帶著「我不夠好」的印記，往往有著「尋求認可」的慣性，導致忽視自我價值與否定自身天賦，逐漸活成一個連自己都不太喜歡的樣子，因此更加努力付出尋求肯定，在無止盡地追尋中，更加迷失自我，更難愛好自己。 【課程架構】 1.重新定位與聚焦生活重心 2.學習愛自己的心理學方法 3.盤點專屬高價值人生途徑 【課程時間】 6/10 (六)...

很多人都會問，為什麼要療癒內在小孩，而有時候要真正體驗過，才能感受到你的人生大部分時間都被他影響，而當他被你好好理解與療癒，你會感覺人生的天空被打開了。 如果你有很多焦慮… 情感焦慮：害怕自己不被愛、懷疑伴侶是否愛自己。 家庭焦慮：害怕父母吵架、冷戰、就著急恐慌，陷入無盡煩惱。 權威焦慮：遇到主管容易語無倫次、沒辦法好好表現自己。 表達焦慮：每次要提報或見客戶，說話都容易發抖。 各種焦慮：每當夜深人靜時，各種常年「過不去」的傷痛情境就會綁架你的頭腦，讓你容易失眠、讓你容易心煩、讓你對生活提不起勁。 那你很可能有個受傷的內在小孩，曾經讓你長期經歷傷痛的過往，導致你即使成年後，每當遇到相似的情境，就會出現難以掌控又缺乏理性的行為，接著你可能越來越不喜歡自己，越常陷入自責中，在關係中與工作裡都容易出現更加挫敗的情形。 陳年焦慮，也許來自過往受傷的小孩，也可能來自代代相傳的悲傷和遺憾，不夠好的父母，生下不夠好的孩子，形成不夠好的相處，活在不夠好的陰影中。讓自己成為停下陰影循環的人，從你身上做起，改寫不夠好的家族歷史。 推薦課程： 【療癒內在小孩】帶你剖析與療癒陳年焦慮-線上/...

這集節目將帶你一虧印度婚姻的形式與思維，以及跟你分享Chloe在旅遊時與當地人聊天的所見所聞，相信會讓你感覺刷新三觀！ **關於在節目中提及印度拉德克行程，將在2023/6/22起程，只有一團，目前也空出一個名額，歡迎大家一起前往神秘國度！ ** 拉達克，印度的國土之北，有小西藏之稱，不論在氣候景觀、風土民情、宗教信仰、語言文字等，都近似傳統西藏文明，當中也有八成人口信仰藏傳佛教，也因為高山、峽谷、河流、沙漠等奇景，高海拔與世隔絕而有香格里拉的美稱。首都列城(Leh)海拔3500公尺，也曾是「三個傻瓜」電影取景之地，絕美的天然地理環境，一年度中有一半的時段冰封，也造就它的純樸與清淨。 這場海外僻靜營是愛心理與雙盈旅行社共同舉辦，除了吳姵瑩Chloe諮商心理師帶領之外，還邀請Chloe 節目好朋友，知名的旅遊達人Yvonne...

Netflix一個新的實境秀《致富攻略》由Ramit Sethi 主導，深入各個人的財務觀與日常財務數字，了解與剖析一個人的財務問題，幫助來談者架構出合適的財務系統，這集節目我挑選了其中一位棉花糖男孩Frank，補充他的家庭背景帶給他的財務陰影，以及對理債的心理抗拒，如果你也對金錢感到困擾，歡迎一起來收聽！ 推薦閱讀：從0開始打造財務自由的致富系統：暢銷10年經典「系統理財法」，教你變成有錢人 https://www.books.com.tw/products/0010882103 推薦課程：金錢豐盛心想事成班（可參加課後回放） https://www.iiispace.com/registerevent/20230304-2/ 須透過LINE(@iiispace)人工協助報名 ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：[email protected] ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤...

讓Chloe透過《當代占星研究》陪你深度聊聊獅子座

「囝仔人有耳無嘴」是台灣教養很多人的文化與習性，卻也讓很多人成長中無法真正表達自己，或在表達時充滿創傷與顧忌，在這集內容中我想跟你分享，面對表達焦慮的狀態，如何從童年著手，幫助你找回安全感，能夠自在像個成年人的表達自己！ 【安全感專業培訓】建立與探索安全感議題（2023首期試營期） 線上/線下同步 課程報名： https://www.iiispace.com/registerevent/20230422-2/ 線上音頻課推薦： 【增進自信】心理訓練基礎班 預購中★ 共24堂音頻課 ★ https://reurl.cc/Rborke 書籍推薦： 做自己最好的陪伴：https://goo.gl/79Pjg8 ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：[email protected] ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤...

1.恐懼喚起系統很古老，原本是為了面對叢林危機 2主觀認定的恐懼因素過多，大部分很早被植入 3.聊聊我神奇的催眠經驗，重新思考現代人類生活態度與制度 4.早期創傷會導致對不安全感事件的偵測過於敏感 【安全感專業培訓】建立與探索安全感議題（2023首期試營期） 線上/線下同步 課程報名： https://www.iiispace.com/registerevent/20230422-2/ 失控的心靈——那些讓我們焦慮、恐慌、憂鬱、自戀、上癮、偏執、過勞、依賴症、強迫症、社交恐懼、歇斯底里的運作機制與應對策略 https://www.books.com.tw/products/0010840524 ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：[email protected] ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤...

Chloe老師去參加阿育吠陀的師資班，學習到很有趣的知識，相信接下來人生可以好好來實踐，讓自己健康長壽又美麗！ 拉達克，印度的國土之北，有小西藏之稱，不論在氣候景觀、風土民情、宗教信仰、語言文字等，都近似傳統西藏文明，當中也有八成人口信仰藏傳佛教，也因為高山、峽谷、河流、沙漠等奇景，高海拔與世隔絕而有香格里拉的美稱。首都列城(Leh)海拔3500公尺，也曾是「三個傻瓜」電影取景之地，絕美的天然地理環境，一年度中有一半的時段冰封，也造就它的純樸與清淨。 這場海外僻靜營是愛心理與雙盈旅行社共同舉辦，除了吳姵瑩Chloe諮商心理師帶領之外，還邀請Chloe 節目好朋友，知名的旅遊達人Yvonne...

有溫度的溝通課：透過聲音理解對方的思維慣性，使你的表達真誠有力量 作者： 羅鈞鴻（小虎老師） https://www.books.com.tw/products/0010938939 ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：[email protected] ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ｜吳姵瑩個人官網：https://www.chloewuu.com/ ｜吳姵瑩個人粉專：https://www.facebook.com/chloewupsy/ ｜吳姵瑩個人IG：psychologist_chloe ｜愛心理官網：http://www.iiispace.com/ ｜愛心理粉專：https://www.facebook.com/iGoddness/ ｜愛心理線上學校：https://school.iiispace.com/

內容大綱： 1.校園霸凌不只是打鬧，而是青少年求生存的地位競爭~中央研究院的研之有物 2.就算是自己喜歡的朋友，他平均也會受到另 1 名同學討厭，而自己不喜歡的同學，平均會被另外 9 名同學討厭。 3.青少年時期的人際模式與成年人際模式有很大的不同 近一步系統性學習： 【人際安全感】人際傷痛修復班★ 共22堂音頻課 ★ https://school.iiispace.com/p/secure2 ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：[email protected] ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤...

當代占星研究 The Contemporary Astrologer’s Handbook - an in-depth guide to interpreting your horoscope https://www.books.com.tw/products/0010439390 跟著Chloe 去旅行 拉達克，印度的國土之北，有小西藏之稱，不論在氣候景觀、風土民情、宗教信仰、語言文字等，都近似傳統西藏文明，當中也有八成人口信仰藏傳佛教，也因為高山、峽谷、河流、沙漠等奇景，高海拔與世隔絕而有香格里拉的美稱。首都列城(Leh)海拔3500公尺，也曾是「三個傻瓜」電影取景之地，絕美的天然地理環境，一年度中有一半的時段冰封，也造就它的純樸與清淨。 這場海外僻靜營是愛心理與雙盈旅行社共同舉辦，除了吳姵瑩Chloe諮商心理師帶領之外，還邀請Chloe 節目好朋友，知名的旅遊達人Yvonne...

為什麼我特別在意伴侶的前任？ 你明知道滑對方的IG會心情不好，但偏偏好奇心驅使，就想知道他最近過得怎麼樣？ 看到對方寫下曖昧不明的訊息，就會拿著逼問伴侶，是不是對方還餘情未了？ 即使你知道拿前任的事情出來講，除了可能換來吵架，也可能換來對方的厭煩，但你還是無法克制？ 如果你容易有各種顧忌、猜忌、嫉妒、小劇場，這些擔心自己被拋棄的陰影就是你在關係中的恐懼，卻有著極大破壞力，讓你無法信任自己，也難以信任對方，也因此不斷創造關係中的惡性循環。 親密關係訓練之旅-修正惡性循環班 受過傷的你我，依舊可以好好相愛 4/3-4/4 【課程主軸】 第一部分：深度解析焦慮情感互動 1.「怎又來了」的陳年問題 2.「我追你跑」的惡性循環 3.「已讀不回」的心理折磨 4.「我對你錯」的權力位階 第二部分：如何拆除彼此情感地雷 1.經常性吵架的主題：金錢、性、時間… 2.停止破壞性的互動：否定、不信任、沈默… 3.穿越親密十大恐懼：被拋棄、被吞沒、被攻擊… 4.釋放傷痛負面情緒：不甘心、羞恥、失落… 第三部分：痛苦該如何重修舊好 1.關係裂痕後的相處困境 2.修復關係必備能力技巧 3.傷痛復元後的關...

拉達克，印度的國土之北，有小西藏之稱，不論在氣候景觀、風土民情、宗教信仰、語言文字等，都近似傳統西藏文明，當中也有八成人口信仰藏傳佛教，也因為高山、峽谷、河流、沙漠等奇景，高海拔與世隔絕而有香格里拉的美稱。首都列城(Leh)海拔3500公尺，也曾是「三個傻瓜」電影取景之地，絕美的天然地理環境，一年度中有一半的時段冰封，也造就它的純樸與清淨。 這場海外僻靜營是愛心理與雙盈旅行社共同舉辦，除了吳姵瑩Chloe諮商心理師帶領之外，還邀請Chloe 節目好朋友，知名的旅遊達人Yvonne...

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課程詳情：https://www.iiispace.com/getridoftroublelife/ 我們規劃了八個多數人最想要調整與轉化的人生困境，分別是： 系列一「擺脫慣性討好：不再試圖取悅他人，遠離認同上癮症」 系列二「擺脫完美主義：不再過度苛求，破除超高標準緊箍咒」 系列三「擺脫陳年自卑：不再感到不如人，從心超越自我」 系列四「擺脫自我中心：世界不會繞著你轉，但你可以好好融入世界」 系列五「擺脫人際孤獨：解開互動包袱，創造社交新紀元」 系列六「擺脫慣性自責：不用每件事都成為罵自己的素材」 系列七「擺脫情感囤積：不再停滯不前，用清理換取你要的人生」 系列八「擺脫鑽牛角尖：別再陷入死胡同，讓心情海闊天空」 由三位諮商心理師，帶領你一起突破困境，開創不設限的人生！ __________________________________________________________ ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：[email protected] ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤...

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